精神科医が教える ストレス、不安、落ち込み、憂鬱な気分を解消する最善の知恵とコツ
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精神科医が教える、ストレスや不安、落ち込み、憂鬱な気分を解消するための知恵とコツをまとめた一冊です。日常生活で簡単に取り入れられるリラックス方法や、心を軽くするためのヒントが紹介されています。 【タイトル】精神科医が教える ストレス、不安、落ち込み、憂鬱な気分を解消する最善の知恵とコツ 【監修】渡部芳徳（市ヶ谷ひもろぎクリニック理事長） 【出版社】主婦の友社 【商品の状態】目立った傷や汚れなし 目立った汚れはありませんが自宅保管品であることをご理解の上、ご検討ください。 よろしくお願いいたします。