一生、山に登るための体づくり 石田良恵 何歳からでも始められる筋トレ・ストレッチ

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かなかな

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石田良恵著『一生、山に登るための体づくり』です。 何歳からでも始められる筋トレやストレッチが紹介されており、登山を楽しむための体づくりに役立つ一冊です。 【商品詳細】 タイトル：一生、山に登るための体づくり 著者：石田良恵 内容：15分のトレーニングで安全に山を楽しむための体と向き合う方法 未使用に近い非常に綺麗な状態です。自宅保管品であることをご理解の上、購入をお願いいたします。 よろしくお願いいたします。