特大版　脊柱管狭窄症 自力で克服！ 腰の名医が教える最新１分体操大全【出版:文響社】

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脊柱管狭窄症 自力で克服！ 腰の名医が教える最新１分体操大全 18万部突破！脊柱管狭窄症対策の決定版ベストセラーを読みやすく大型化！症状改善や進行防止に役立つ日常的な姿勢の保ち方、体の使い方、体操の方法について、１日の生活場面別に図解でわかりやすく紹介。１回１分程度でできる簡単な体操ばかり！ 背骨ストレッチ、脊柱管拡大体操、骨盤ちょっと倒し、体幹強化体操、足休めポーズなど、評判の「１分体操」を図解で伝授。大きい文字とベタッと開く特別製本で、本を開いて見ながら体操をできるので、とても便利！ 関連商品特大版 ひざ痛 変形性膝関節症 自力でよくなる！ひざの名医が教える最新...特大版 外反母趾 痛み・変形自力で克服！足の名医が教える 最新1分体操...特大版 手指の痛み・しびれ・はれ・変形 自力でよくなる！名医が教える最...1,430円1,430円1,430円 丸まった背中 曲がった腰・うつむいた首 何歳からでも自分で伸ばせる！ ...毎日脳活スペシャル 1分見るだけ！ついさっきを思い出せない人の記憶力ド...特大版 足の痛み・しびれ・はれ・変形 自力でよくなる！名医が教える最新...1,738円1,485円1,430円 1分見るだけ！記憶脳瞬間強化 昭和の思い出間違い探し2【出版:文響社】...特大版 股関節痛・こわばり・だるさ・脚長差 自力で克服！名医が教える最...運動を頑張らなくても腎機能がみるみる強まる食べ物大全｜上月正博 腎臓病...1,375円1,430円1,738円 身近な人の死後の手続き【出版:文響社】...特大版 息切れ 動悸・胸痛 自力で克服！名医陣が教える最新1分体操大全...首・肩・腕の痛み・しびれ 自力で克服！名医が教える最新1分ほぐし大全【...1,485円1,430円1,694円商品仕様タイトル特大版 脊柱管狭窄症 自力で克服！ 腰の名医が教える最新１分体操大全出版社文響社シリーズ名一分体操紙書籍 / 電子書籍紙書籍初回版・特装版無著者菊地臣一/金岡恒治冊数1発売年月日2023/9/22本のフォーマットムック・その他ページ数80出版社名（カナ）ブンキョウシャ店舗共通特典付き無